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海军，作为大海上最强大的力量，世界政府的暴力机构，即使是最基层的海军，入选也要进行层层筛选。
首先，海军的入伍条件很简单，四海的支部只要报名就可以加入，而伟大航路尤其是后半部分的支部招收标准要严格很多，身世和经历方面要进行必要的调查，调查合格后才可以进行入伍筛选。
筛选的第一项——俯卧撑！
说它简单吧，只是俯卧撑而已。说它难吧，硬性要求还挺高。首选你需要连续做2000个，而且不能是手掌向下着地的那种。只能双手握拳以拇指及食指关节部分着地，身体上下运动只能靠肘部关节来进行，这种俯卧撑比常规的要难上许多。
而这种情况也不是故意的刁难，目的很简单：因为海军里面接下来的训练会非常的困难，所以通过这种方式筛选一部分人，看看他们有没有那种体力能够坚持下来，如果连这筛选的第一项都坚持不下来，那么在接下来的训练中肯定也是没办法撑过来的。
所以2000个俯卧撑，筛选掉一些不合格了的人，体力不支的，意志力不坚强坚持不下去的。只有完成这一项的人才有资格进入海军，也仅仅是有资格，因为后面的训练会更加的辛苦。
筛选掉一部分不合格的人后，剩下的就是见习的海军还可进行常规的训练了，每日训练第一项还是2000俯卧撑。
完成之后会进入下一项——攀爬绳索100个来回。
海军训练科目的攀爬绳索，并不是简单的上下攀爬，而是在两个高楼之间悬起的绳索进行来回攀爬，高楼的高度会根据训练的进度不断地提升。
在这种环境之下进行绳索来回攀爬，除了考验海军的耐力，同时也在考验着他们的心理承受能力。
虽然感觉上好像没有做2000个俯卧撑那么困难，但是爬绳索考验的是全身所有的部位。而且是相当考验人的耐力的，如果耐力不足的话肯定没办法完成绳索的攀爬，再加上是在在高空中进行训练，心理承受能力也是一方面考验，所以如果做起来要比第一项困难许多。
第三项——跑圈
这个项目就是单纯的考验体力的项目了。以海军本部马林梵多为例，海军训练操场的跑道大概为一圈500米。训练的要求就是要在一小时内跑200圈，如果没有完成还需加罚100圈。
在完成俯卧撑和高空绳索攀爬后，再进行一小时长达10万米的马拉松似的长跑训练，所需要的体力是很巨大的。（以现实中的马拉松为例，目前顶尖的选手速度大概是一小时21公里左右，而海军的训练量是五倍）
完成这三项体能训练后，会进入午饭时间，短暂的休整后会进入实战训练。
枪法训练：臂力的强化训练，射击的精准度，队友之间的配合射击
剑术训练：最简单的挥击，反复重复直到双臂没有知觉，双手握不住竹刀为止
炮击训练：不管是陆地还是模拟海上炮击，都要练习精准度以及最快的炮击速度
以及最后的实战对战，在海军的训练里面除了加强体能的训练之外，对战也是必不可少的。同样的是实战训练是十分的变态。
擂台赛，不是斯斯文文的点到为止，只要还能战斗就必须进行下去，如果你战胜了对手就会有下一个人上来挑战你，无穷无尽的挑战只有在你被打败晕倒的时候才能停止。
现在是在海上执行任务期间，只能进行俯卧撑，简单的器械训练和实战演练，所以能做的训练量要加倍进行。
这就是海军的日常训练方式。
听完扎克斯的讲解，维克多一脸的不可置信，这种变态的训练还只是每日的日常训练吗？
其实扎克斯说的也有些出入，他只在伟大航路后半段的海军基地待过，不知道四海的海军根本没有这么高强度的训练，而且海军的这种训练是为了发掘可以修炼海军六式的人才，只有良好的身体素质和意志力才能具有修炼海军六式的可能。
以扎克斯为例，他出生在新世界的贡加加王国，16岁就进入g3支部参加海军，因为能力出众被卡普带在身边，19岁就被升为本部少校。
就在这种一个根本不知情，一个理应如此的情况下，维克多在第二天开始了他的‘日常’训练！
然后没过半天，他就晕倒了······
当维克多再醒来的时候已经是第二天的中午，醒来后他两手捂在自己的脸上，真是太丢人了，连半天都没有坚持住就晕倒了，这下子可糗大发了。。
“唔，维克小子，还没有睡够吗？怎么醒来就打算捂脸接着睡吗”
“扎克斯大哥？你、你怎么在这里”
“也不知道你什么时候会醒，索性就在这里等着你喽，顺便看看你会不会在醒来后就开始哭鼻子，哈哈哈哈”扎克斯笑的合不拢嘴了
“我才不会哭鼻子，只是不争气自己会晕倒而已”
“那就让自己争气一点，慢慢适应就好了”扎克斯说完后就递过来一份食物“你肯定饿了，快点吃吧，吃完了我给你检查一下，看看不要留下什么暗伤”
“我感觉现在自己现在饿的真的能吃下一头牛”
维克多伸手接过盘子，本来以为自己一抬手的话胳膊就会酸疼难忍，可是预想中的情况根本就没有发生。明明昨天身体透支过度都晕倒了，可是今天一点疲劳感都没有，还感觉身体已经恢复到了最佳的状态，比昨天的还要好。
‘原来这就是我一直没有察觉出来的异样，在捕奴船上的时候一直在虚弱的状态没有感觉到，自从昨天吃饱之后就感觉身体恢复的特别快，昨天的运动量不算很少，一觉睡醒后身体已经完全恢复完了，是这个世界的身体素质都这样，还是。。’
难道是金手指吗？维克多内心开始砰砰的乱跳。
这两天接触下来感觉扎克斯大哥是个可以信任的人，要不要问问他？
“哦，对了，维克小子，你晕倒后我找船上的医生给你看了看身体情况。也怨我太过于着急没有考虑到你这段时间的经历，上来就按正常海军标准训练你。医生已经在你睡着的这段时间给你吃过药做过护理了，你一会儿活动一下看看有没有哪里不舒服。以后的训练会从最基础的部分开始，逐渐加强，让你身体慢慢的跟上正常训练的步伐”
原来是医生的护理原因吗？还以为会有金手指呢。闻言维克多心里也平静了下来，虽然很失望，但仔细想想，不管有没有金手指，想在这片大海上安宁的生存下来也是要付出自己的努力的，而且这个世界本身就有金手指，只看你能不能有这机遇了。
想到这里，维克多彻底的安下心来开始好好的吃饭“扎克斯大哥，既然我现在身体没有问题了，一会儿吃完饭请继续帮我训练吧”
“维克多”扎克斯正色的叫了他的名字“现在告诉我你想训练想变强的原因”
“这片大海太过于危险了，灾难不知不觉就会降临在身边，可是我内心只想过安定的生活”
“安定的生活吗？”扎克斯略微有点失望，但想起维克多这么小就经历了海难和被捕成奴隶的经历，也只能微微的叹口气，站起身来伸手摸摸维克多的头顶“那以后的训练可要好好的咬牙坚持住啊”
“嗯”
维克多‘又’开始了自己的训练生活
在训练的日常中，维克多一次又一次的感叹这个世界的变态之处。明明昨天已经累得要死，经过一晚上的修养和护理之后，第二天又能精神百倍的投入新一轮的训练。
而且他还感到了自己的身体素质在逐渐的变强，以俯卧撑为例，第一次晕倒的时候他只做了60多个，第二天就可以达到将近100个。这个数量还在每天的增加，现在已经达到了500多个。
身体在逐渐变强，扎克斯开始给他制定了新的训练计划，除了每天必要的俯卧撑和器械训练外还多加了剑术训练。
第一次见到海军的剑术实战时维克多被狠狠的震慑住了，他们之间的出手毫无保留，即使他这个不懂剑术的都能看到每一次挥击里面蕴藏的力量。
后来扎克斯给他讲解了一下，卡普军舰上有个不成文的规定——能者上庸者下，实战训练你可以挑选任意的人进行对战。
自准尉以下你只要获胜了你就可以取代他的军衔，这大大的调动了普通海军的训练动力。不过这也造成了一个好笑的局面，你今天碰到一个人他还是一位曹长，可能明天他就成了一个二等兵了。
难道卡普中将不管吗？维克多很想问出这句话，但转念一想，这船上最不靠谱的就是他，说不定就是他的主意。
不过这也相当于增加了战斗力，要不然卡普早让战国收拾一顿了。
观摩了一下擂台上的对战，一会儿就分出了胜负。获胜者走出场外，在围观者的欢呼声中拿起了一件代表军曹的衣服穿上，把剩下的那件一等兵的衣服扔给失败者。
很明显他今天‘升官了’
自此开始维克多开始了剑术训练，而他的剑术教官变成了博加特。
“扎克斯，你不来指导我的剑术训练吗？”
“你以后上午的日常训练我会继续负责的，下午的剑术训练是我特别拜托博加特上校的，毕竟我的训练方式不太适合你”维克多看了看扎克斯背后背着的巨剑，想到当时他单手挥舞巨剑唰唰两下砍断栏杆的情景，不由得摇摇头，这里面需要的力量确实是不太适合现在的自己。
扎克斯转头看向博加特“博加特上校，维克就拜托你了”
维克多同样转向博加特“剑术训练就麻烦您了”
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